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內容簡介: 博客來網路書店 《養生三記》講的是養生和一般的養生書籍不同，本書作者既非專家，亦非學者、大師，只是茫茫人海中一個極普通的人。因為從小體弱多病。到醫院檢查，並無器質性病變，不屬於醫療對象．故求助於養生。在長達半個多世紀的人生歲月里，歷盡坎坷，飽經滄桑，始終不肯放棄，於病痛中求索健康之道。古人雲：三折肱為良醫。長期和病體周旋，反倒成就了獨特的人生歷程和養生理念，並能寫就這樣一本書。

古代醫家注重養生，視養生為醫學的最高境界。先秦時代有一個隱士叫鷂冠子，記述了扁鵲的一段話，很有哲理。扁鵲是古代名醫。有一次，魏文侯問扁鵲：「聽說你家兄弟三人，都是醫生，誰的醫術最好啊?」扁鵲說：「我大哥最好，二哥第二，我最差。」魏文侯不解。扁鵲說：「我大哥治未病，疾病未起，尚未顯露形跡，他就除去了病因，病人活動如常，沒有任何不適和傷痛。所以不覺得他有什麼醫術。他的名氣無法走出家門。我二哥治病，是治病於病情剛剛發作之時，表面上看，他治的都是輕微的小病，所以他名氣不出於鄉里。而我扁鵲治的病人，都是罹患疾病．甚至重病者，人們看見的都是我『鑪血脈，投毒藥』，有時需要針刀切入肌膚間，以為我的醫術最高明，因此名聞天下。」扁鵲講的，其實就是醫學的三個層次．即唐代名醫孫思邈說「上工治未病，中工治欲病，下工治已病」，在這三個層次中，治未病才是最高明的醫術。我們常說養生是為了強體，其實強體也是為了防病祛病，而且是從根本上防病祛病。因此，在一定的意義上說，養生就是治未病。扁鵲的大哥，應當就是一個養生大家。

有病治病，天經地義，但無病防病，用養生去防患子未然，健康一生，應當更為重要。這恐怕就是扁鵲視養生為醫學最高境界的根本原因。

人生在世，誰不想健康長壽?但為生計，絕大多數人都在奔波勞碌，整日操勞，無暇顧及養生。作者希望他半個多世紀的人生故事和思索。能夠對世人有所裨益。



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• 作者： 楊新民著
• 出版社：黑龍江科學技術出版社
• 出版日期：2014/04/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

泰雅馬拉松 受理報名囉

每年的泰雅馬拉松吸引許多愛好運動路跑的民眾前來參與。（廖肇祥攝）中國時報【廖肇祥╱南投報導】

第11屆「泰雅X臺體彩虹森林馬拉松賽」展開報名，報名截止期限至2016年1月20日23分59秒止，此屆泰雅馬拉松特別與臺灣體育大學合作，希望提供新跑法、新體驗，並將運動賽事推上國際，吸引世界各國愛好路跑的跑者參與。

第11屆「泰雅X臺體彩虹森林馬拉松賽」將於明年3月5日從泰雅渡假村起跑。泰雅渡假村指出，此屆賽事共規畫分全馬組（42公里）和半馬組（21公里）、健康組（6k），適合不同年齡層的跑者參加報名，陪同的眷屬還可以到泰雅渡假村遊玩、泡湯、賞美景。

為鼓勵跑者及眷屬參與馬拉松盛會，比賽期間選手眷屬均得以優惠票價進入泰雅渡假村，2016年3月4日比賽前一晚選手若入住泰雅渡假村，憑證可享住宿5折優惠，眷屬憑證則可享有入園門票150元優惠（原價450元）。報名網址:泰雅X臺體彩虹森林馬拉松賽活動網頁http://lohasnet.tw/Taiyasenlin20160109/Home/Activity_Index.html

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/泰雅馬拉松-受理報名囉-215008496.html

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