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內容簡介: 博客來書店 本書重點強調體質對於健康的決定性影響，介紹健身運動的四大重點、十大部位。並向讀者重點推薦健骨操和八種健步走，如果朋友們有興趣，還可以練練作者新編的五禽行和八段錦。在最后兩章，對聽眾、觀眾和讀者朋友所提的大量問題進行了大致歸納，從運動與飲食營養、運動傷害和運動誤區等方面，向大家介紹一些基本的運動常識，希望對讀者朋友博客來網路書局有所啟發。

博客來 趙之心，1976年畢業於北京體育大學運動系田徑專業，原北京體育大學教師，2000年經國家體育總局審批為國家級社會體育指導員，現擔任北京市科學健身專家講師團秘書長、北京市政府143號折子工程專家組成員(負責大眾健身專題)、國家體育總局體科所越野行走運動首席講師、北京市長跑俱樂部副主席、國企聯健康工程運動健康專家。

博客來網路書店

• 作者： 趙之心
• 出版社：吉林科學技術出版社
• 出版日期：2015/01/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

泰迪熊路跑加油

陽光泰迪熊關懷協會結合臺南市政府社會局舉辦的「相信希望為臺南而跑為生命而戰－泰迪熊關懷公益路跑」，昨天在大內走馬瀨休閒農場展開，五千名親子冒雨參加，與泰迪熊一起為臺南公益加油。

此次路跑主打健康及公益，吸引全台跑友參與，許多都是全家報名，部分遠地跑友前一天先到農場露營體驗。清晨六時許，在虎尾寮民間緊急救難隊員領跑下，半馬組、挑戰組及休閒組陸續出發，完賽者均獲得十一吋經典泰迪熊等禮物。

走馬瀨農場大草原上打造十米高的巨型泰迪熊，還有專為孩童規劃的主題樂園、經典泰迪展示區及結合後壁榮興碾米廠冠軍米得主賴承麟開設的飯糰DIY互動區，讓親子品嚐用在地米捏製的可口飯糰。

陽光泰迪熊關懷協會會長、隆美窗簾董事長郭麒麟表示，此場路跑主要是為臺南震災而跑，除了健康也為社會盡心力，活動扣除支出後盈餘全數捐助市府作公益用途，希望為臺南跑出信心與希望，未來協會也將朝向急難救助，開放遭遇急難事件民眾提出申請。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/泰迪熊路跑加油-160000111.html

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